노년기 아름다움(매력)에 대하여....

어떻게 매력적인 몸을 만들어 갈까? 

사람이 ‘매력적이다’라는 말은 무슨 뜻인가?  

노인으로서는 성숙한 생각, 성숙한 행동, 

관대한 매너, 이런 것들이 노신사의 매력적인 

모습이 아닐까 싶다.
   

성적인 매력은 삶의 과정에서 

나타나는 필수적인 기능으로서 자신감과 즐거움에 

영향을 미치는 에너지요 아름다움 그 자체이다. 
    

노인은 성적 매력이 떨어진다, 

노인은 지저분하다, 자식들에게 부담을 준다, 

노망을 부린다."등의 편견이 지배하는 것이다. 
     
노화 진행과정에서 

삶의 만족도와 관련된 섹슈얼리티를 

떨어뜨리는 원인은  관절염, 만성통증, 치매, 심장질환, 

요실금, 우울증 모두가 해당된다. 
   
게다가 성적 매력의 상실은 

종종 정신적 육체적 건강에 나쁜 영향을 미치게 된다. 

1. 노년기 아름다움을 지키기 위해서 

   무엇을 어떻게 해야 할까?
   
모두가 아름답게 살려는 욕망이있다. 

그리고 이런 욕망은 성적 매력과 맞닿아 있다. 

성적 욕망은 심리적, 사회적, 생리적 

기능의 복합적인 상호작용에 영향을 받는다. 
   

① 외모관리(外貌管理)
   
누군가를 좋아하는 사람은 

사랑받기 위해 자신의 외모를 가꿀 때 

엔도르핀이 증가한다고 한다.  
   
늙어가도 주어진 삶을 사랑하고 
몸에 더 관심을 가질 때라는 얘기다. 
    

한발 더 나아가 

성적 매력은 심신 건강의 총체이다. 
   
성적 욕망은 

나이와 함께 감소한다고 하지만,

이성에 대한 욕망, 생각과 행동은  

삶이 지속되는 한 계속된다.

사랑하는 것 

그것이야 말로 인간 본능이요, 

진정한 행복의 원천이기 때문이다. 
    

한마디로 요새 노인들은 

자신의 나이보다 훨씬 젊게 살아가는 모습을 

보인다.   

   
여기서 ‘성적’이라는 의미는 
전 생애에 걸쳐 성적취향, 에로스, 즐거움, 친밀감, 

그리고 성생활의 유지 재활을 포함하는 개념이다. 
   
성숙된 성적 사랑은 

남녀 간의 두 극(pole)의 결합으로 

가장 큰 만족과 행복감을 보장해주는 행위이다. 

내가 내 몸을 가지고 놀아라. 

나만이 나 자신을 소유하고 있지 않은가? 
   
②)  정서적 건강과 매력
   
무엇보다 일상생활에서 

긍정적인 웰빙생활 태도가 중요하다. 

나이를 먹을수록  정서적 생활로 

복잡한 감정을 조절 할 수 있어야 한다. 
   
노인들은 자기 인생에서 좋은 일을 생각하고 

잘못된 것들에 대해 화를 적게낸다는 것으로

이것이 ‘노화의 지혜’라는 말이다. 
    

건강한 몸매를 
만드는 일은 당신의 자유의지에 달려 있다. 

내적 아름다움으로 정서적인 측면으로는

다음과  같다.