¾Æ¸§´Ù¿î ³ë³âÀ»
¸¸µé±â À§ÇÑ 7°¡Áö ¹æ¹ý
1. ³ªÀÌ µêÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸±â
³ë³â±âÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Àü¼º±â´Â Áö³µ´Ù°Å³ª,
ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Áß¿äÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç,
³ªÀÌ µé¾î ´õ ÀÌ»ó ÀÏÀ» Á¦´ë·Î
ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ »óÇ¥µéÀ»
½º½º·Î¿¡°Ô ºÎ¿©ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ð¾îµéÀº
±× ÀÚü·Î °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ±× »óȲÀ» ¹Ù¶óº¸¸é,
±× Ç¥Çö ±×´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Áö¼ÓÀûÀ¸·Î '40»ì ³ªÀÌ µç °Íº¸´Ù´Â
75»ì ÀþÀº °ÍÀÌ ³´´Ù.'´Â µîÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ
ÀÚ±â¾Ï½Ã¸¦ ÅëÇØ »îÀÇ ±àÁ¤¼ºÀ» ¹Ù¶óº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡¼ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°Ç »ó°ü ¾ø´Ù.
¹Ù·Î ÇöÀç ±× ÀÚ¸®¿¡¼ ±àÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ°í
±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» µû¶ó ÇൿÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ¼ø°£¼ø°£ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ »ì±â
¸ñ»çÀÌÀÚ ÀÛ°¡¿´´ø ³ë¸¸ ºó¼¾Æ® ÇÊÀº
100¼¼ °¡±îÀÌ »ì¾Ò´Ù.
±×´Â "ÇÏ·çÇϷ縦 °ªÁö°Ô »ì¾Æ¶ó.
½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â
»ý°¢À϶û Á¢¾î¶ó.
¸ÅÀϸÅÀÏÀ» ÃëÇÏ°í,
±×°ÍÀÌ Áִ dzºÎÇÑ ±âȸ¸¦ Àâ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇضó.
±×·¯¸é ´ç½ÅÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀºÁö
³î¶ó°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù."°í ±Ç¸éÇÑ´Ù.
3. °¨»çÇÏ¸ç »ì±â
³ë³â»ýÈ°À»
È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡ Áß
Çϳª´Â °¨»çÇÏ´Â ´É·ÂÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
±×µéÀº °áÄÚ
ÇູÇÏ°í ÆòźÇÑ »î¸¸À» »ìÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.
½Ç¸Á°ú ½ÇÆÐ, ÀÒ¾î¹ö¸° °Íµé,
ºñ±ØÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¡¸é¼µµ ±×µéÀº »ì¸é¼,
¹ÞÀº Å©°í ÀÛÀº ¼±¹°µéÀ» °¨»çÇÔÀ»
ÀھƳ»´Â ÃູÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ ³ë³âÀÇ »ç¶÷µéÀº
ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àϵé·Î ÀÎÇÑ °íÅë°ú ¾î·Á¿òÀ» ºÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
±×·¯³ª ±×µéÀº ÀÌ·± ¾î·Á¿òµé·ÎºÎÅÍ ¹è¿ì°Å³ª
Àû¾îµµ ±×°ÍµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ´Ù½Ã »îÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
4. ´Ù¸¥ ÀÌµé µµ¿ÍÁÖ±â
´Ù¸¥ »ç¶÷À» µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÏÀº
ÀڽŰú ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¿¡¼ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ¼¼°è·Î ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÑ´Ù.
»õ·Î¿î ÀÏ»óÀ» ¸¸µé¾î ³»°í »õ·Î¿î °ü°è¸¦ âÁ¶Çϸç,
Áö¿ª»çȸ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ¹è¿ì°í,
ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. °Ç° À¯ÁöÇϱâ
ù°·Î ¿µ¾ç°¡ ÀÖ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù.
µÑ°·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇؾßÇÑ´Ù.
ÅÍÇÁ½º ´ëÇÐÀÇ ¹Ì¸®¾Ï ³Ú½¼Àº
"°Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µå´Â ºñ°áÀº °£´ÜÇÏ´Ù.
±ÙÀ°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ±Ù·Â°È¿îµ¿°ú °°Àº
¸î °¡Áö ±âº» ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
³ëÈ°úÁ¤¿¡¼ ±ÙÀ°Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº 30´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¾ó¸¶µçÁö ¿ì¸® ½º½º·Î
Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çظ¶´Ù 150g~ 450g Á¤µµÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù.
±×·¯ÇÑ ±ÙÀ° °¨¼Ò´Â üÇü°ú Á¤½Å°Ç°¿¡ À̸£±â±îÁö
¸ðµç °Í¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
°ñ´Ù°øÁõ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í,
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ½±°Ô üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
±Ù·Â°È¿îµ¿°ú ³ëÈ ºÐ¾ßÀÇ Àú¸íÇÑ Àü¹®°¡ÀÎ
³Ú½¼Àº À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Çϸé, Á¤½Å¡¤°¨Á¤ÀûÀ¸·Îµµ
°ÇØÁ® »îÀÇ µµÀüµéÀ» ±â²¨ÀÌ ¸Â¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ÄÁÆ®·ÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Ò´Â ³Ê¹«³ª ¸¹´Ù.
¶ÇÇÑ ÀûÁ¤ÇÑ °Ç°»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í, Àڽſ¡ ´ëÇØ´À³¢´Â
°¨Á¤µé ¶ÇÇÑ ¸¶À½´ë·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡!
6. ÇÏ´À´ÔÀ» ½Å·ÚÇϱâ
¼º°æÀº ¿ì¸® »îÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀ» ÅëÇØ
ÇÏ´À´ÔÀ» ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
´ç½ÅÀÇ ½Å·Ú¸¦ ÇÏ´À´Ô°ú ±×ºÐÀÇ ¼±ÇϽɿ¡ ¸Ã±â¶ó,
³«´ãµÉ¶§ ½ÃÆí ±âÀÚÀÇ ±âµµ¸¦ º¸¶ó.
"³ª¸¦ ´ÄÀº ¶§¿¡ ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã¸ç ³» ÈûÀÌ ¼è¾àÇÑ ¶§¿¡
¶°³ªÁö ¸¶¼Ò¼"(½ÃÆí 71Æí 9Àý),
ÀÌ»ç¾ß 46Àå 4ÀýÀÇ ¾à¼ÓÀ» ¿ä±¸ÇØ º¸¶ó.
"³ÊÈñ°¡ ³ë³â¿¡ À̸£±â±îÁö ³»°¡ ±×¸®ÇÏ°Ú°í
¹é¹ßÀÌ µÇ±â±îÁö ³»°¡ ³ÊÈñ¸¦ Ç°À» °ÍÀ̶ó
³»°¡ Áö¾úÀº Áï ³»°¡ ¾÷À» °ÍÀÌ¿ä ³»°¡ Ç°°í ±¸ÇÏ¿© ³»¸®¶ó."
¿Ü·Î¿òÀº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¸¶À½ÀÇ »óÅÂÀÌ´Ù.
È£±â½É ¸¹°í ¿Á¤ÀûÀÌ°í Èï¹ÌÁøÁøÇÑ ¸¶À½Àº,
±ÇÅ·οò¿¡ ³»ÁÙ ½Ã°£ÀÌ ¾ø°í, Àڱ⠿¬¹Î¿¡ ºüÁú °ø°£ÀÌ ¾ø´Ù.
°¡Àå È®½ÇÇÑ ¿Ü·Î¿ò Çص¶Á¦´Â ÁÖº¯¿¡ ¹®Á¦¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Â
»ç¶÷µéÀº ¾ø´ÂÁö »ìÆ캸°í ±×µéÀ» µµ¿ÍÁÖ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾Æ¸§´ä°Ô ³ªÀÌ µå´Â °ÍÀº °¡´ÉÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ±×°ÍÀº °áÄÚ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¼±ÅÃÇÏ°í ÇൿÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±× °úÁ¤Àº Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀ۵Ǿî¾ß Çϸç,
³²¾Æ ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ »î ¼Ó¿¡¼ Áö¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÁÁÀº ±Û¿¡¼. . . .