본당의 역사
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배우자 사별후 홀로 살아가기와 삶의 재구성
[배우자 사별 후 홀로 살아가기와 삶의 재구성] 다이아몬드처럼 단단하고 빛나게 할수는 없을까? 배우자와 사별 혹은 아프지 않는 데는 3년이 걸린다고 한다. 사람들이 홀로서기에서 오는 고독을 피하는 능력을 갖고 있는데 이것도 신이 준 선물이다. 매사에 긍정적인 사고뿐만 아니라 영혼이 맑아지는 행동과 감성이 포함된다. 그런 점에서 배우자 사별후의 아픔을 극복하는 데는 우선 활동적인 인간관계를 잘 유지하는 일이다. 스트레스와 질병으로부터 회복되는 중요한 요소이지만, 만약 사회적 관계가 없다면 이런 고통의 문제를 해결할 수 없다. 원만한 의사소통을 위해서는 상대방의 말을 경청하고 아픔을 나누는 일이다. 가장 가까운 곳에서 자잘한 기쁨과 작은 사치도 부리면서 이웃을 만나는 일이다. 동료효과(peer effect)를 가져오고 젊어지는 생활로 이어지니 말이다. 사회적 관계를 잘 유지하는 것이 성공적 노후의 삶이다. 남편 사별 후 사회적 고립은 건강을 해친다. 우리는 누군가의 삶과 연결돼있다는 뜻이다. 배우자가 없는 노인들이 배우자가 있는 노인들보다 외로움과 불만족감을 더많이 자주 느낀다고 했다. 사회활동을 많이 하는 사람보다 깊은 고독감을 느끼고 자아정체감 마저 흔들리는 경우가 발생한다. 물론 고독을 느끼고 이를 해소하는데는 남녀의 성차 및 자기 인지감이 다를 수 있다. “남편이 죽은 지 8년이 지났지만 남편과 같이했던 32년이 제일 좋았다. 앞으로 그를 떠 올리며 남은 생을 잘 살아가려고 한다.”며 활짝 웃었다. 모임에 들어가 그들과 만나며 외로움을 극복했다고 했다. 고통의 순간을 벗어나 다른 이웃들과 더불어 기쁨과 고통 희망을 서로 나누는 시간으로 만들었다. 소그룹 활동을 통해 어려움을 나누고 서로 돕는 일에 참여했다. 그들과 자주 만나 수다를 떠니 아픈 마음이 치유되고 건강하게 살아가는 계기가 되었다고 했다. 이런 장점 때문에 어려운 생활도 잘 극복할 수 있다. 여성들은 늙었어도 가정이나 사회단체에서 능력껏 할 역할이 남자들보다 다양하다. 스마트하게 친구들과 정을 나눈다. 그러므로 홀로된 노인으로서는 누구와도 연결돼야 한다. 진정한 자유란 타인으로부터 떨어진 고립된 섬과 같은 존재로 살아가는 것이 아니라 타인과의 관계에 깊이 참여할 때 얻을 수 있다. 삶의질을 획득하려면 모든 사람이 공동체 생활에 적극 참여해야 한다는 얘기다. 서기를 할 때 성공적인 삶을 만들어 갈수 있다. 그렇다고 외로운 나머지 무책임하게 귀신이라도 내 친구로 삼아서는 곤란할 것이다. 혹은 이혼 후에 삶의 재구성이 필요하다. 고통은 우리가 살아있음을 느낄 수 있는 감각이다. 생각이 일어나면 다른 내가 된다. 내가 살 수 있는 순간은 지금이다. 얼마 남지 않은 삶의 즐거운 시간도 마음도 날아가 버린다. 거미가 어떻게 자기 울타리를 치고 살아가는 가를 살펴볼 때 아이디어도 떠오를 것이다. 굳은 땅이 되고 새로운 싹을 틔우지 않는가? 결국 새로운 일감을찾아 마땅한 역할을 찾아보는 용기가 필요하다. 어떤 일을 한다는 것은 곧 고난을 치유하는 만병통치약이 아닌가 싶다. 바꿔 정신적 스트레스를 해소하는 일이다. 불안과 우울증을 극복하는 일은 당신 자신뿐이다. 다른 사람은 당신의 몸 상태를 잘 모르기 때문이다. 인생을 담금질하는 일은 자신이다. 생활방향을 외향적이면서 세상 밖으로 향하는 이른바 사회친화적 상상력이 필요한 것이다. |
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