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노인의 행복처방
노년의 행복처방 우선 일상을 즐기는 것입니다.
일상을즐기는 것은 슬기며 기술입니다. 건강과 정신적 풍요는 행복처방에 제일 중요한 항목이며 삶에 지장이 없는 정도의 경제력도 필요합니다. 감사와 긍정이 몸에 배게 하고,
낙관주의자 처럼 행동하며 절대로 남과 비교하지 말아야 합니다. 조금 부족해도 나는 행복한 사람이라는 자기 최면을 걸며 살아야 합니다. 자기관리에 철저하고 세상을 곱게 보는 슬기로운 습관에 익숙해야 합니다. 지금 있는 것으로 만족하고 감사하며 늙음을 긍정하고 자연의 순리에 따르며 담담한 마음으로 어려움에도 적응하고 받아드려야 합니다. 행복의 의미를 부여하고 행복과 즐거움을 결코 미루지 말아야 합니다. 최선을 다해 삶을 즐기며 행복한 마음을 가지는 것 입니다. 행복한 것처럼 행동하면 노년이 행복해 진다는 것이 학자들이 알아 낸 행복처방의 하나입니다.
<다래골 著> |
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